mariefit

Instructora de fitness grupal, profesora de yoga y personal trainer. Con la llegada de mi hija Gala, mi vida cambio y mis tiempos para entrenar también. Empecé entonces a pensar en un método de entrenamiento que pudiera adaptarse a mi nueva realidad y así surgió Mariefit.

Es un método de entrenamiento no tradicional, pensado para motivarte a entrenar estés donde estés, sin excusas y en tan sólo 30 minutos por día. Consiste en trabajar todo el cuerpo (Full Body) mediante la combinación de ejercicios cardiovasculares, de fuerza, de resistencia y flexibilidad, utilizando tu peso corporal y elementos específicos. El objetivo es generarte hábitos saludables para poder llegar a tu mejor versión. En la primer fase trabajamos sólo con nuestro peso corporal, en la segunda fase incorporamos elementos y en la tercer fase combinamos elementos + peso corporal.